หญ้าใต้ฝ่าเท้าที่เชื่อมคุณกับพื้นโลก

มีแนวคิดหนึ่งที่เรียกว่า grounding หรือ earthing ซึ่งก็คือการให้ผิวหนังสัมผัสกับพื้นดินหรือหญ้าโดยตรง ผู้สนับสนุนแนวคิดนี้เชื่อว่า การสัมผัสพื้นโลกในลักษณะนี้อาจช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ลดความเครียด และอาจลดการอักเสบของร่างกายได้

อย่างไรก็ตาม งานวิจัยเกี่ยวกับ grounding ในปัจจุบันยังมีข้อจำกัดอยู่มาก ทั้งในเรื่องขนาดตัวอย่างและคุณภาพของหลักฐาน จึงยังไม่สามารถสรุปได้อย่างชัดเจนว่าผลที่เกิดขึ้นมาจาก grounding โดยตรง

สิ่งที่น่าสนใจก็คือ กิจกรรมที่มักเกิดขึ้นพร้อมกับ grounding ไม่ว่าจะเป็นการถอดรองเท้าเดินบนหญ้า การออกไปอยู่กลางแจ้ง หรือการเคลื่อนไหวอย่างช้า ๆ ล้วนเป็นกิจกรรมที่ช่วยให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลายได้อยู่แล้ว

เพราะฉะนั้น เราจึงอยากให้มอง grounding เป็นกิจกรรมผ่อนคลายที่น่าลองไปปรับใช้ มากกว่าจะมองว่าเป็นวิธีรักษาโรค เพราะคุณค่าที่แท้จริงของมัน อาจอยู่ที่การได้ทำอะไรช้าลง อยู่กับปัจจุบัน และให้ร่างกายได้พักจากสิ่งรบกวนรอบตัว