หัวใจคือกล้ามเนื้อที่ต้องทำงานอย่างต่อเนื่องตลอดช่วงชีวิตของเรา เต้นซ้ำแล้วซ้ำอีกแทบไม่เคยหยุดพัก และเหมือนกับกล้ามเนื้อส่วนอื่นๆ หัวใจก็ต้องอาศัยพลังงานในการทำงาน ซึ่งแมกนีเซียมมีบทบาทสำคัญในหลายกระบวนการที่เกี่ยวข้องกับการสร้างและใช้พลังงานภายในเซลล์
เมื่อเซลล์กล้ามเนื้อหัวใจมีพลังงานไม่เพียงพอ การหดตัวและคลายตัวของหัวใจก็อาจทำงานได้ไม่สม่ำเสมอ และส่งผลต่อจังหวะการเต้นของหัวใจได้
นี่จึงเป็นเหตุผลหนึ่งที่แมกนีเซียมมักถูกพูดถึงควบคู่กับสุขภาพหัวใจ ไม่ใช่เพราะมันทำหน้าที่ “รักษา” อาการใจสั่นโดยตรง แต่เพราะแมกนีเซียมเป็นหนึ่งในแร่ธาตุพื้นฐานที่ช่วยให้เซลล์กล้ามเนื้อหัวใจสามารถสร้างและใช้พลังงานได้อย่างเหมาะสม เพื่อให้หัวใจทำงานได้อย่างสม่ำเสมอในทุกจังหวะที่เต้น