กล้ามเนื้อของเราต้องใช้พลังงานไม่ใช่แค่ตอนหดตัว แต่รวมถึงตอนคลายตัวกลับสู่สภาพปกติด้วย ลองนึกถึงเวลาที่เรายกของหนัก ตอนเกร็งกล้ามเนื้อคือช่วงที่เรารู้สึกถึงแรงได้ชัดที่สุด แต่หลังจากนั้น กล้ามเนื้อก็ยังต้องใช้พลังงานเพื่อคลายตัวกลับมาอีกครั้ง
เมื่อร่างกายมีแมกนีเซียมไม่เพียงพอ กระบวนการคลายตัวของกล้ามเนื้ออาจทำงานได้ไม่เต็มที่ ซึ่งอาจเป็นหนึ่งในปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับอาการตะคริว โดยเฉพาะตะคริวตอนกลางคืนหรือหลังออกกำลังกาย
กล้ามเนื้อเรียบที่อยู่บริเวณผนังหลอดเลือดก็มีหลักการคล้ายกัน แมกนีเซียมมีส่วนช่วยให้กล้ามเนื้อเรียบคลายตัวได้อย่างเหมาะสม เมื่อหลอดเลือดคลายและขยายตัวมากขึ้น ก็สามารถช่วยให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น และมีส่วนต่อการควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมได้